Banyak orang merasa tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga. Yoga 10 menit di rumah menjadi solusi praktis karena dapat dilakukan kapan saja. Meski singkat, latihan ini membantu tubuh tetap bergerak
Banyak orang merasa tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga. Yoga 10 menit di rumah menjadi solusi praktis karena dapat dilakukan kapan saja. Meski singkat, latihan ini membantu tubuh tetap bergerak