Banyak orang merasa tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga. Yoga 10 menit di rumah menjadi solusi praktis karena dapat dilakukan kapan saja. Meski singkat, latihan ini membantu tubuh tetap bergerak
Kategori: Tips Menjadikan Yoga 10 Menit sebagai Kebiasaan
Kunci dari yoga singkat adalah konsistensi. Dengan pendekatan sederhana dan realistis, yoga 10 menit mudah dijadikan rutinitas harian. Tips ini membantu menjaga motivasi dan kenyamanan saat berlatih di rumah.